ماذا تتوقع من مساج الجسم الكامل
دليل ودود لأول جلسة مساج للجسم الكامل: التحضير، والتواصل مع المعالج، وما يحدث بعد الجلسة.
قبل وصولك
حاول الوصول قبل موعدك ببضع دقائق، وتجنب وجبة ثقيلة قبل الجلسة مباشرة. وإن كانت لديك حالة صحية، فاستشر طبيبك قبل حجز أي مساج.
التحدث مع المعالج
التواصل الجيد يجعل الجلسة على مقاسك. أخبر المعالج بالمناطق التي تحتاج إلى اهتمام أكبر وتلك التي تفضل تجنبها، وإن شعرت بأن الضغط قوي أو خفيف أكثر من اللازم فقل ذلك ببساطة.
أثناء المساج
ستكون في غرفة خاصة بإضاءة ناعمة. يجد معظم الناس أن تنفسهم يهدأ بعد دقائق قليلة. لا حاجة إلى الحديث إلا إن رغبت في ذلك.
بعد الجلسة
خذ وقتك في النهوض. شرب بعض الماء ولحظة هادئة قبل المغادرة يطيلان الإحساس بالهدوء. وتتوفر في نورا دشات خاصة للانتعاش.
